Wszyscy powinniśmy chociaż kilka razy w ciągu tygodnia solidnie poćwiczyć. Od zawsze wiadomo, że sport wzmacnia tężyznę fizyczną i kondycję. Ćwiczenie bardzo korzystnie działa na nasze serce i układ krążenia. Niekoniecznie każdy lubi uprawiać jogging, czy pocić się na siłowni. Wskazane jest więc zwrócić uwagę na taki sport, który dostarczy nie tylko korzyści dla zdrowia, ale okaże się również przyjemny i odprężający. Tym sportem na pewno są wyprawy kajakowe. Co powoduje, iż spływy kajakowe lubią wszyscy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną?
Ruch to zdrowie
Spływ kajakowy jest okazją do lekkich, lecz potrzebnych ćwiczeń fizycznych. Zwykle spędzamy na kajaku pół dnia, pracując ramionami i tułowiem aktywujemy wiele mięśni. Aby sforsować skręty albo zatory na rzece trzeba włożyć trochę siły. Nasze mięśnie aktywizują się, natomiast serce pracuje intensywnie. W trakcie spływu nie odczuwamy jednak przemęczenia. Zmienna trasa umożliwia nam znalezienie chwili na odpoczynek.
kontakt z przyrodą
Z pewnością aktywność fizyczna pod chmurką jest najbardziej przyjemny. Spływy kajakowe odbywają się w pięknych okolicznościach przyrody. Wiosłujemy wśród dźwięków pluskającej wody, mijamy drzewa, sitowia, stada kaczek i kolorowych ważek i żuczków. Okrążeni pięknem przyrody efektywniej odpoczywamy i szybciej się odstresowujemy. Kontakt z naturą ma istotne znaczenie dla naszego nastroju.
Kajaki to sport dla każdego
Lekkie wiosłowanie z kierunkiem rzeki to wspaniała zabawa, z której każdy może skorzystać. Nie ma znaczenia wiek kajakarza. Każdy może postawić na trasę spokojniejszą lub bardziej wymagającą. Płynie się według własnych możliwości, można zrobić sobie postój, aby urządzić biwak. To świetny pomysł na wspólną rodzinną eskapadę, pełną różnych niespotykanych niespodzianek.
Warto też dodać, że spływy kajakowe są tanim sposobem na spędzanie wolnego czasu. Należy jedynie wynająć kajak. Na rzece spędza się miło wiele godzin. Stanowi to zatem ekonomiczny sposób na aktywne spędzanie wolnych weekendów lub wakacji wśród przyrody.
