- Jesteś tutaj:
-
Home
-
Przyjemności
- Dla zdrowia i urody
Dla zdrowia i urody
- Szczegóły
Sytuacje losowe, niepowodzenia, kłopoty z pieniędzmi, praca w dokuczliwych warunkach stanowią czynniki stresogenne. Na większość niekorzystnych wydarzeń nie mamy wpływu. Zachodzą niespodzianie i budzą zdenerwowanie. Bez wątpienia długotrwałe narażanie się na stres powoduje negatywne skutki dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.Dlatego tak ważne jest, aby rozpoznać przyczynę zdenerwowania i umieć sobie z nią poradzić. Zapoznaj się ze sposobami radzenia sobie ze stresem.
- Szczegóły
Depresja to choroba, która dotyka multum osób na całym globie. Jej zwiastuny to m.in. żal, desperacja, utrata zamiłowań oraz radości, problemy z koncentracją a także zakłócenia snu i chęci do jedzenia. Niemniej depresja może być nadzwyczaj trudna, to wszak istnieją metody na radzenie sobie z tym schorzeniem.
- Szczegóły
Wszyscy powinniśmy chociaż kilka razy w ciągu tygodnia solidnie poćwiczyć. Od zawsze wiadomo, że sport wzmacnia tężyznę fizyczną i kondycję. Ćwiczenie bardzo korzystnie działa na nasze serce i układ krążenia. Niekoniecznie każdy lubi uprawiać jogging, czy pocić się na siłowni. Wskazane jest więc zwrócić uwagę na taki sport, który dostarczy nie tylko korzyści dla zdrowia, ale okaże się również przyjemny i odprężający. Tym sportem na pewno są wyprawy kajakowe. Co powoduje, iż spływy kajakowe lubią wszyscy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną?
- Szczegóły
Flebotomia; to upuszczanie krwi, polega na wytoczeniu z krwiobiegu pewnej ilości krwi w celu profilaktyki bądź wyleczenia z choroby. Jest to metoda znana od starożytności, która przez wieki była jedną z najczęściej stosowanych terapii zarówno w medycynie oficjalnej, jak i niekonwencjonalnej. Sięgali po nią zarówno lekarze, jak i znachorzy, oraz tak zwane "babki" zajmujące się leczeniem ubogiej ludności.
Czytaj więcej: Współczesne pijawki czyli krwioupusty lecznicze
- Szczegóły
Nikogo niewątpliwie nie trzeba przekonywać, że najprzyjemniej jest kłaść się spać w czystej i świeżej pościeli. Nie jest to tylko dbanie o wrażenia estetyczne, ponieważ szczególnie ma podstawowe znaczenie dla jakości naszego snu. Należałoby jednakże napomknąć, że higiena pościeli to nie tylko uprane i wyprasowane poszewki. Równie istotne jest dbanie o kołdry i poduszki, materace a także regularne wietrzenie pokoju, w którym spimy. O ile wytrzepanie materaca, czy otworzenie okna nie nastręcza jakiś trudności, o tyle poprawne upranie poduszek i kołder zawsze wzbudza niepewność i wahanie. Pojawia się pytanie, czy w ogóle prać?, a jeżeli prać to w jaki sposób i co ile czasu?
Strona 2 z 7
